【実録】パーソナルトレーニングの料金相場とウラ話｜現役パーソナルトレーナーが解説

パーソナルトレーニングってなんであんなに高額なの？疑問に思ったことはありませんか？

フィットネス業界で20年以上のキャリアを持つ現役のパーソナルトレーナーが、現場で聞いた実話をもとに解説します。

パーソナルトレーニングを受けようとジムやトレーナーを探している人は必見です。

パーソナルトレーニングの料金は高い？

「よくわからないけど、スゴイ効きそう！」
「よくわからないけど、スゴイきつそう！」
「よくわからないけど、スゴイ高そう！」

パーソナルトレーニングについて解説をするときにお金の話は避けて通れません。誰もが高額なイメージを持っている
パーソナルトレーニング。その料金相場はいくらなのか気になりますよね？

パーソナルトレーニングの料金相場は？

１回 60分 6600円（税込）

ズバリ、平均的なパーソナルトレーニングの料金は10分1,100円(税込)です。

ただ、１回のトレーニング時間は30、40、60、90分と区分けされていることあり、１回60分 6600円(税込)というのが一般的な時間と相場です。

例えば３ヶ月間、一般的なフィットネスクラブで週に１回パーソナルトレーニングを受ける場合。ジムの月会費が11,000円(税込)とすると、パーソナル料金6,600円(税込)×4回で１ヶ月に26,400円(税込)。なので週１回のパーソナルトレーニングを３ヶ月続ければ月会費も合わせて112,200円になります（もちろんその間は好きにジムを使える）。

また、設定されている指導料金はパーソナルトレーナーとジムとの契約条件により違います。

トレーナーの契約形態により料金が変わる

1. パーソナルトレーニングの“会社”と契約している場合
2. フリーランスでジムと“直接”契約している場合

パーソナルトレーナーの会社から派遣されている場合とフリーランスでジムと直接契約をしている場合では前者の料金設定は派遣元である会社が決め、後者はトレーナー本人が設定するというのが一般的です。

会社から派遣されているトレーナーさんは売れてくる（多くのお客様が指名してくれるようになる）と値上げされる
傾向にあります。これは派遣元としては当たり前で、売れてる商品（パーソナルトレーナー）の単価を上げて儲けをあげようとするわけです。トレーナー本人の意思とは別に値上げされるなんてこともあるようです。

料金は質を保証するものではない

料金はトレーナーの質を保証するものではありません。
なぜならほとんどの場合、人気があり指導人数が多い＝指導料金が高いというわけではないからです。設定料金は誰を対象に設定しているかで変わります。

競技者向けの場合、それは必然的に高くなります。トレーナーの活動場所（ジムや住宅）の立地にもよるでしょう。

1. ボディメイクのウラ話
2. 加圧トレーニングのウラ話
3. 個人経営のパーソナル専門ジムは…
4. 芸能人が宣伝するパーソナル専門ジムは…

Case１：ボディメイク

体の格好良さを競う大会（ボディビルディング、フィジーク）やその他スポーツ競技などで高成績を収めたことのあるトレーナーさんは指導料を高く設定していることが多く見受けられます。

各分野で高みを目指す人でしか得られない豊富な知識と経験は大きな財産であり商品です。同じような競技者やそれに憧れる人たちが、彼らのマンツーマン指導から得られるものを買うのです。

しかし、多くの競技者は自分のトレーニングを中心に活動しており、ほとんどの指導内容は口頭のみでされるため、初心者であればあるほど教わったことを忘れてしまい何回も連続して受けなくては身にならないことが多く、アスリート特有の「特別な感覚のトレーニング」でない限り、お客様のメニュー表も作らずに手ぶらで口頭指導のパーソナルトレーニングを受けるのは効率がわるいでしょう。

Case２：加圧トレーニング

ここだけの話、原価にお金が掛かっている商品も“ステキなお値段”で提供されています。加圧トレーニングがその代表格です

一般的にあまり知られていませんが、加圧のトレーナー資格の取得や更新、機器の購入からメンテナンスにかかる費用は安くはなく、資格の更新費だけでも年間10万円以上はかかると言われています。

加圧トレーニングの値段が普通のパーソナルトレーニングと比べて高く設定されているのは原価にお金がかかっているからなのです。

Case３：個人経営のパーソナル専門ジム

マンションの一室で開業されているパーソナル専門ジム、いわゆるマイクロジムでのパーソナルトレーニングも同様です。個人経営のパーソナルジムは家賃や光熱費という固定費がかかるため設定料金を何十万にもしないとやっていけません。

もちろん1回だけの利用は難しく、手頃な料金で数回体験ができても本契約ではガッツリ数ヶ月単位で拘束されます。回数券など、まとめて支払うメリットもあるようですが、急なキャンセルができないなどのデメリットがあります。

Case４：芸能人が通うパーソナル専門ジム

芸能人も通っているという宣伝文句のパーソナル専用ジムはステルスマーケティングにお金をかけるそうです。ターゲットの顧客層に響くタレントやモデルにお金を払い、トレーニングを受けてもらってSNSなどを通じてジムを拡散してもらう。

タレントさんとしてはボディメイクもできるうえにSNSで映える写真も撮り放題！ジムとしても芸能人が通っているという看板と、SNSでの認知が得られるわけでWIN×WINの関係！？でも一番大変なのはそのジムに雇われているパーソナルトレーナーさんです。

内状はあまり知られていませんが、安い固定給で1日に10人近くのお客様をサポートするのはかなりハードです…。

料金だけで判断しない

このように、何にどれだけのお金が掛かっているかは外から見てもわからないことが多いのです。もちろん、パーソナルトレーナーの原価は物理的なものではない場合もあります。

トレーナーの経験や知識は人それぞれで、同じトレーニング内容を伝えたとしてもその教え方には個性がでます。

つまり、一般的な指導料金はパーソナルトレーニングという商品の対象者や原価を考慮し、トレーナー自身が決めているものなのです（個人契約の場合）。

料金相場を理解した上で

トレーナーとの相性

料金の話ばかりしてきましたが、トレーナーとの相性も大切ですよね？

パーソナルトレーニングは接客業になるわけですからどんなにリーズナブルな料金設定でステキな設備でも最終的には人対人になります。私の経験談も踏まえたトレーナーとの関係性を様々な場面に例えてご紹介させていただきます。

関係性の好例

・トレーナーの存在が悪習慣にブレーキをかけている
・トレーナーの存在がやる気を加速させる
・トレーナーの存在が安心感を生んでいる

「お世話になっているパーソナルトレーナーさんの顔を思い出したらお菓子なんて食べれない！」

お客様からの感想｜女性

このようなことを話てくれるお客様もいらっしゃいます。運動や食事などの習慣を改善するときにパーソナルトレーナーという存在が良い意味でブレーキになっている好例です。

「自分ひとりでトレーニングしている時も、後ろでフォームチェックや応援をしてくれているパーソナルトレーナーさんの声が聞こえてくるから頑張れるんです！」

お客様からの感想｜男性

トレーナーとの信頼感が伺えるすばらしいエピソードですね。自分と相性の良いパーソナルトレーナーをつけることは成果の向上やトレーニング時の安心感にも効果的なようです。

関係性の悪例

・トレーナーの存在が重荷になっている
・トレーナーとの関係で悩んでいる

実際にこのような相談をされたことがあります。

「いつも見てもらっているトレーナーさんが店舗（会社）から独立してパーソナルジムを立ち上げたんだけど。誘われて移籍した結果、料金が高額でお金がもたない…。やめたくても長年の付き合いもあるし、どう思われるか心配で…。」

カウンセリング時のお客様より｜女性

残念ながらこれは事実をもとにした悪例です。人対人ならではの問題であり、お金も絡む大事なことなのでもう一度、誰のためのトレーニングなのかを思い出して自分のためになる選択を決断するしかありません。

身体への投資は慎重に

ここまで、パーソナルトレーニングにかかる料金の仕組みがおわかりいただけたでしょうか。昨今はコンビニのようにジムも増え、パーソナルトレーニングを受ける一般の方も増えています。

ぜひ、これだけは覚えていてください。

“あなたの体は、あなた自身でも育てていけます”

結果にコミットするという謳い文句の高級ジムに通う人たちは、自己管理をお金で解決することを選んだ人が多く、その末路には考えさせられるものがあります。

ズバリ、最初はすべてトレーナーさんにお任せでもいずれは少しずつ自己管理をしていくような姿勢でいないと、投資しただけのリターンを得るのは難しいのです。

特にダイエットに関しては長い目で取り組んでいかないとストレスになります。空前のトレーニングブームの中、長い目で見たときの成果を見据え、パーソナルトレーニングという手段を有効に活用していく必要があるようです。

身体への投資、使い捨てにしてはもったいないですよね？