よくある質問|高田ナツキのパーソナルトレーニングについてQ&A

ジェクサー上野で高田ナツキのパーソナルトレーニングを受けるにあたり、よくある質問をまとめました。

 

 

Q:どのトレーナーでも同じ内容ですか?

 

A:違います

 

ジェクサーには全店で300名ほどのパーソナルトレーナーが契約、登録しています。

上野店には30名ほどのパーソナルトレーナーが在籍しており、それぞれのパーソナルトレーニングを受けられる曜日や時間、料金は様々です。大きな違いはその指導スタイルでしょう。

例えば、お客様の「きれいに痩せたい」という要望に対し提供される手段は各トレーナーにより異なります。マシンやフリーウェイトを使った筋トレなのか、マットワーク(ピラティスなど)なのか、同じ筋トレ種目でも着眼点の違いではアドバイスも変わるのです。

 

 

Q:他のパーソナルトレーニングとの違いは?

 

A:育てていける体づくりを提供しています

 

高田トレーナーのパーソナルトレーニングは、当サイト(ミニナルカラダ)と連携しています。はじめは一緒でなければできなかったことも少しずつ自分でも育てていける体づくりをテーマにご案内しています。成果の出る筋トレを、ボディメイクや健康増進のための手段として当たり前のように続けられること。

他のパーソナルトレーニングとの違いは、長期的な体づくりをサポートする体制が整っていることです。

 

 

Q:個室でのマンツーマン指導ですか?

 

A:いいえ、個室ではありません

 

高田トレーナーが契約しているジェクサーフィットネス&スパ上野のジムエリアで行います。個室ではなく、他の会員様がトレーニングをしている中でのパーソナルトレーニングです。

曜日や時間帯の混雑状況に影響されます。
ジムが混んでいる時間は19:00-ラスト。空いている時間はオープンから18:00ごろです。

個室パーソナルと違い、そのまま有酸素運動やスタジオレッスンなどを楽しむことができます。

 

 

Q:パーソナルを受ける前に食事は済ませたほうが良いですか?

 

A:2時間ほど前には済ませておきましょう

 

あまり食事を取らずに受けようとする方がいらっしゃいます。

理由は様々で、食が細い、ダイエットをしている、仕事が忙しかったなど。普通に生活をする上では仕方のないことなのですが、トレーニングを通じて体を変えたければ話は別です。

最後の食事から4時間以上も空いていたら、質の高いトレーニングはできません。40〜60分のパーソナルトレーニングでも、後半にはエネルギー不足を起こしてしまうでしょう。

食べるという行為をするだけでも筋肉を作る反応が起きるため、運動の2時間ほど前にエネルギーになる栄養を摂取しておきましょう。

 

 

Q:高田トレーナーのパーソナルは他の施設で受けられますか?

 

A:ジェクサー上野店のみのご案内です

 

他施設やご自宅への出張サービス、ジェクサー他店舗でのパーソナルトレーニングは行なっておりません。すでに他施設(ジェクサー以外)でトレーニングをされている方、する予定の方は期間を決めてジェクサー上野店にご入会いただくことをおすすめします。その中で高田のパーソナルトレーニングを受講していただけます。

ご入会プランの相談は直接店舗にご連絡いただくとスムーズです。ご希望の期間や高田のパーソナルトレーニングと併用する件をお伝えください。

PS:
当サイトをみてジェクサーに入会したと言っていただければこれ以上のことはありません(喜)

  • 手続きの際に受付スタッフへお伝えいただければ多少、私の評価が上がります(笑)
  • パーソナル指導のときにも私におっしゃっていただければ、いろいろとサービスさせていただきます!

 

 

Q:トレーニングメニューの作ってもらいたいのですが…

 

A:無料カウンセリング30分をご予約ください

 

ジェクサー上野会員様であれば、高田の無料カウンセリングを何回でもご利用可能です。店舗のジムエリア内で直接お会いしてお話を伺います。筋トレメニューの作成や更新、スタジオやプールの利用を考慮したトレーニングメニューなど、体組成計の結果とお客様のご要望を元にオリジナルメニューをご提案させていただきます。

下記のページをご参照ください。

 

 

Q:ジェクサー上野でパーソナルトレーニングを受けたいのですが…

 

A:ご検討ありがとうございます

 

トレーニング同様、はじめてのことに挑戦するときは不安になりますよね?私も初めてジムに通うときはかなり緊張しましたよ!わからないこと、不安なことはお気軽にご相談くださいね^^

 

 

 

 

>長い目でみる「身になるトレーニング」

長い目でみる「身になるトレーニング」

YouTubeやInstagramなどを見れば、簡単にトレーニング方法を知ることができます。 ジムに行かなくても、お金をかけなくても、ひとりでも運動することができます。手段を選ばなければ、簡単に、楽して、一時的に痩せることも可能です。しかし、人は無料で与えられたもの、簡単に手に入れたものは大切にできず、いつか忘れ去ってしまいます。

当サイトでは、短期集中の高額なパーソナルトレーニングが合わない人に向けた商品を提供しています。オンラインでいつでも復習できる環境で、ご予算に合わせたパーソナルトレーニングが可能です。 時間、お金、労力をかけてジムに通い、長い期間をかけて手にしたものは、あなたの身になり、生涯忘れることはないでしょう。

さあ、一緒に「身になるトレーニング」を始めましょう。

CTR IMG
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。