はじめに

 

なりたいカラダになる
CHANGE


 

ミニナルカラダとは

当サイトは
ジェクサー上野店のパーソナルトレーナー
高田なつきが開設した個人サイト
です。

「キレイに痩せたい」「筋肉をつけたい」など
「なりたいけど…」「やりたいけど…」

ひとりでは続かない、
できないと思っていませんか?

ミニナルカラダは
パーソナルトレーニングを通じて
『自分でも育てていける体づくり』をサポートしています。

 

 

自信を育てる

24時間営業のジム、公共スポーツ施設、大型フィットネスクラブ。運動不足が危惧される現代においてトレーニングができる環境は多様化しています。しかし、運動を始めたすべての人が成果を実感できているかというと現実は違います。時間とお金を費やした結果、いつまで経っても体型が変わらない人が多いのです。

フィットネスクラブという環境に身を置くことで生まれる成果を、最大限に引き出すお手伝いをさせてください。
他人と比べることなく、丁寧に自分を磨き、あふれる自信を身にまといましょう。

 

 

続ける力

ここ数年、何かをやる時に長期戦になることが多くなってきました。半年でできることと5年かかること、もっといえば10年かかることも。

長期戦になったとき、体力がなかったり筋肉が弱いと負けてしまいます。

体力のある思考がないと、次につかむべき石がわからなくなってしまいます。

少しずつ、長く何かをやっていくということには体力がいります。

 

新しい楽しみに出会う力。
好きなことを続けていく力。

その力は、鍛えることができます。

 

 

ジムで迷わない

ジムで何をやればいいか迷ってしまいませんか?

私のパーソナルトレーニングでは当サイトと連携した「オンライン共有メニュー」を作成しています。ご自身のスマホやパソコンでトレーニングの記録ができたり、マシンの使い方を確認することができる、トレーナーと共有するオンライントレーニングメニューです。

一緒に試行錯誤をしながら、一生使えるトレーニングスキルを習得しましょう。

 

 

その他の情報

 

>長い目でみる「身になるトレーニング」

長い目でみる「身になるトレーニング」

YouTubeやInstagramなどを見れば、簡単にトレーニング方法を知ることができます。 ジムに行かなくても、お金をかけなくても、ひとりでも運動することができます。手段を選ばなければ、簡単に、楽して、一時的に痩せることも可能です。しかし、人は無料で与えられたもの、簡単に手に入れたものは大切にできず、いつか忘れ去ってしまいます。

当サイトでは、短期集中の高額なパーソナルトレーニングが合わない人に向けた商品を提供しています。オンラインでいつでも復習できる環境で、ご予算に合わせたパーソナルトレーニングが可能です。 時間、お金、労力をかけてジムに通い、長い期間をかけて手にしたものは、あなたの身になり、生涯忘れることはないでしょう。

さあ、一緒に「身になるトレーニング」を始めましょう。

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